Einfach mal entspannen

Ihr Guide für echte Me-Time

Gönnen Sie sich eine Pause, die wirklich nachwirkt: Dieses Buch nimmt Sie mit zu 40 handverlesenen Rückzugsorten in Deutschland – von stillen Waldrefugien bis zu wohltuenden Spa-Oasen. Ob Heilbaden, Indoor-Kneippen oder eine entschleunigende Alpakawanderung: Sie finden Inspirationen, die sich unkompliziert in ein freies Wochenende oder einen Kurztrip integrieren lassen – ohne lange Planung, aber mit maximalem Erholungsfaktor.

Damit die Entspannung nicht an der Haustür endet, liefert der Guide zusätzlich praktische Impulse für Ihren Alltag: Anleitungen und Experten-Tipps zu achtsamer Bewegung, Yoga und bewusster Atmung helfen Ihnen, Stress abzubauen und kleine Ruheinseln in den Tag einzubauen. Mit vielen Abbildungen wird das Buch zum Stöber- und Sehnsuchtsbegleiter – perfekt, wenn Sie neue Lieblingsorte entdecken und sich zwischendurch einfach mal bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

Vorteile:

• 40 außergewöhnliche Rückzugsorte in Deutschland für echte Erholung
• Ideal für Wochenendauszeiten und Kurztrips – ohne großen Planungsaufwand
• Mix aus Aktiv-Erlebnissen und Wellnessmomenten (z. B. Waldbaden, Heilbaden, Kneippen)
• Zusätzliche Alltags-Impulse: Stressabbau, Atmung, Yoga und Achtsamkeit
• Viele Abbildungen für schnelle Inspiration und „Wegträumen“
• Perfekt als Geschenk für alle, die mehr Balance und Ruhe suchen

Weitere Informationen:

• Autor:innen: Udo Bernhart, Sabine von Kienlin
• Inhalt: Außergewöhnliche Erlebnisse für Ihre Me-Time in Deutschland
• Umfang: 192 Seiten, ca. 190 Abbildungen
• Format: 16,5 × 23,5 cm, Paperback (Klappenbroschur mit Fadenheftung)