Intervallfasten nach Dr. P. Bracht

Intervallfasten ist die Lösung

Entdecken Sie eine gesunde Ernährungsweise und eine alltagstaugliche Diät, die Ihnen ermöglicht, Gewicht zu verlieren, ohne den gefürchteten Jojo-Effekt zu erleben, und dabei Ihre Gesundheit zu erhalten. Mit diesem Konzept benötigen Sie keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit beginnen.

Das Prinzip ist einfach: Essen Sie innerhalb von 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten Sie dann 16 Stunden lang. Das Ergebnis: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, sondern Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Gleichzeitig werden überschüssige Kilos wie von selbst abgebaut, das Immunsystem gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden gelindert.

Was die Dr. Bracht Methode besonders macht, ist die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und einem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht, die das Intervallfasten so effektiv macht. Mit einem konkreten 14-Tage-Programm, das Rezepte und spezielle Übungen beinhaltet, gelingt der Einstieg spielend leicht.

Dank der Essenspausen werden Sie regenerationsfähiger, schlanker und gesünder - und das alles ohne zu hungern! Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil und einem ausgeglichenen Körpergefühl mit der Dr. Bracht Methode.

Weitere Informationen: 

• 144 Seiten
• Größe: 16.5 x 20cm